consejos para prevenir y curar nauseas

Cómo quitar las náuseas

En ocasiones podemos sufrir de náuseas causadas por haber ingerido alcohol, haber comido en exceso, o por otras razones, estas invitaciones gástricas pueden reducirse con estos remedios útiles para quitar las náuseas.

Los remedios más efectivos para quitar las náuseas

Prepara una infusión de jengibre agregando una cucharada a una taza de agua hirviendo, permite que repose por unos 15 minutos y luego cuela, con este remedio vas a ayudar a que los jugos gástricos tengan una menor actividad, además de que lograrás de que los movimientos que se generan en el tracto gastrointestinal sean menos bruscos, la cual es precisamente lo que ocasiona las náuseas, no se recomienda utilizar este remedio para mujeres que se encuentra en embarazadas.

Otra infusión que puedes preparar para quitar las náuseas es la de manzanilla, esta infusión tomada en ayunas es especialmente efectiva sobre todo si se prepara con una alta concentración de 2 bolsitas para una taza de agua hirviendo, posteriormente puedes prepararte un desayuno que sea mayormente líquido, procura tomar esta infusión antes de la comida antes de la cena, este remedio funciona Porque la manzanilla tiene propiedades analgésicas, antiácidas y antisépticas.

De igual manera, puedes preparar una mezcla de manzana con yogurt, para lo cual deberás pelar y cortar en trozos la manzana para posteriormente ponerla a cocer, una vez que se haya ablandado retirarlas del sartén y aparte le hacen un plato, luego agrega un poco de yogur natural mezclando los ingredientes, la función de este remedio consiste en proporcionar relajamiento del aparato digestivo, además de brindarles carbohidratos y azúcares que son fáciles de digerir y que ayudan al sistema nervioso al mismo tiempo.

Un remedio para quitar las náuseas que pocos conocen consisten masticar aceitunas, para ello necesitas comer 4 o 5 piezas, elige aquellas que sean negras o que tengan apariencia arrugada, la variedad llamada de Aragón son las más recomendables para este remedio, procura masticarlas por un largo tiempo, este remedio es útil para las náuseas porque entre sus componentes se encuentran los taninos que ayudan a reducir los efectos qué causan las náuseas, especialmente cuando hay una gran producción de saliva.

Dile adiós a las náuseas con acupresión

De igual manera, aplicar un poco de presión por encima de la muñeca puede ayudar a conseguir aliviar los síntomas, esto es efectivo cuando comienzas a sentir las primeras sensaciones, el lugar correcto de hacerlo se localiza posicionando 4 dedos justo encima de la muñeca, es precisamente en el centro de esa área donde se debe aplicar presión, notarás como los tendones del músculo flexor se separan un poco, aplica presión durante por lo menos un minuto.

Realizar este ejercicio ayuda a quitar las náuseas porque al aplicar presión en ese punto se disminuye el movimiento del aparato gastrointestinal, lo que ayuda a disminuir la sensación de náuseas.

Otra forma de quitar las náuseas es utilizando un cubo de hielo, para ello Simplemente tienes que chuparlo de forma lenta por unos minutos, este remedio proporciona un efecto prácticamente inmediato, aunque no sea muy duradero, sin embargo puede repetirlo y combinarlo con otros remedios.

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